正確洗頭 5 步驟：控油與養護一次到位

 

洗兩道是關鍵。
第一道卸髒污與造型殘留，第二道依頭皮需求做深層清潔，起泡更穩定、清潔更完整。

 

 

 

一、梳開

 

  • 用寬齒、圓頭梳。
  • 先從髮尾解結，帶走較大的灰塵與顆粒。

 

 

二、第 1 道清潔：卸除表層髒污

 

  • 對象：髮膠、髮蠟、免沖護髮等殘留＋日間油污、粉塵。
  • 產品：清潔力較好的控油系或一般開架洗髮精。
  • 目的：不讓殘留影響下一道起泡與清潔效率。

 

 

三、第 2 道清潔：針對頭皮做深層

 

  • 依頭皮與髮絲狀況選洗髮精。
  • 用量參考：短髮「5 元」、中長髮「10 元」、長髮「50 元」硬幣大小。
  • 先在手心起泡再上頭。
  • 指腹溫和按摩，停留 1–3 分鐘後以溫水沖淨。

  • 需要時於髮中～髮尾使用護髮乳，再徹底沖淨。

     

 

四、毛巾控水：由上往下「壓」乾

 

  • 以拍按方式順著髮流吸水，避免來回搓揉。
  • 長髮可包覆毛巾以防著涼。

  • 抹護髮油時機：擦至半乾後再用，吸收更佳。

     

 

五、正確吹整：由上往下、保持距離

 

  • 吹風機距離 10–20 公分。
  • 風向由上往下，助毛鱗片閉合與鎖色。
  • 水溫洗髮建議 35–38°C；避免熱風直貼濕髮。

 

為何要兩道

 

  • 第一道去除「阻礙起泡與清潔」的油污與造型殘留。

  • 第二道才有餘裕「作用在頭皮需求」，如控油、抗屑、舒緩等。

     

日常控油提醒

 

  • 穩定作息、減少高油高辣。
  • 枕套與寢具定期清洗。

  • 視需要安排每週 1 次頭皮去角質，清出毛孔深層油垢。

     

 

※以上內容僅供日常保養參考，不具醫療效能。若有異常搔癢、落髮或發炎，請就醫評估。