「頭皮敏感的救星!」紅、腫、癢的7大原因與4步驟解決方法!

相信在台灣,很多人都有頭皮癢、頭皮發炎的經驗,這是因為台灣天氣潮濕悶熱以及許多因素伴隨之下所引起的。 造成頭皮癢、頭皮發炎包含幾種原因,讓我們一起了解吧!   〈你是哪種類型的敏感頭皮呢?〉 造成健康頭皮變成敏感性頭皮的原因有很多,而你知道你是哪種敏感性頭皮嗎? A. 缺水型敏感 缺水型敏感是最常見,也是最容易解決。 缺水的皮膚,對於外界的有害物質的防禦力較差, 例如:紫外線、細菌、灰塵髒污、化學藥劑(燙染髮劑、造型品)等,缺水的頭皮遇到這些物質的刺激,就會導致微細血管擴張,產生頭皮敏感的不適症狀。 這種問題常出現在乾性頭皮上,因為頭皮本身油脂分泌較少,造成皮膚保濕能力下降,乾到敏感的頭皮改善方式並不難,除了每天要讓身體攝取足夠的水分外,還可以使用頭皮專用保濕產品來幫助改善! B.細菌型敏感 細菌型敏感是更進階一點的敏感性頭皮,也是頭皮環境細菌孳生造成的敏感。 通常是因為日常的清潔不當,日積月累所引起的問題!譬如容易出油的頭皮,沒有好好清潔,造成毛孔阻塞,固態油脂漸漸堆積在頭皮上成為細菌樂園,此時頭皮產生的搔癢感,會使你情不自禁的抓、抓、抓,然後頭皮就會長痘痘或是發炎;又或是洗頭週期太長,每天該清潔掉的有害物質沒有清潔,一段時間後,頭皮就開始抗議。 當然這些外在因素所造成的頭皮敏感,只要改善頭皮環境、護理好角質層、做好保濕,基本上都是可以解決的! 比較難改善的敏感頭皮則跟「免疫系統」有關係: 「先天」影響 若是先天就是過敏體質,而皮膚的防禦力較差產生的頭皮敏感,像「異位性皮膚炎」就是典型的例子,雖然無法根治,但只要作好日常的正確清潔及護理還是可以降低不適感的! 「後天」造成 皮膚是人體最大的器官,頭皮當然也是這個器官的一部分,而當身體出現狀況時,皮膚也扮演著示警的角色。 譬如:熬夜會臉色黯沉發黃、內分泌失調會長痘痘、過敏使你發疹子等,若沒有好好愛惜身體,皮膚會用紅、腫、癢來讓你知道身體有狀況。 所以當頭皮有敏感狀況時,也要檢視一下,睡眠是否充足、飲食是否均衡呦!   〈紅、腫、癢的7大原因〉 頭皮癢原因1:潮濕環境 台灣天氣屬於高溫潮濕又悶熱的環境,這樣的氣候多數人會開空調待在密閉空間的冷氣房,這個動作可能讓頭皮更快出油,使皮屑芽孢菌遽增,導致頭皮發癢、頭皮屑生成。 頭皮癢原因 2:異位性皮膚炎 脂漏性皮膚炎、乾癬或濕疹都會造成頭皮癢、發紅、頭皮屑掉落。 頭皮癢原因3 :經常燙染頭髮 經常燙染髮,藥劑中的有些成分,可能會刺激真層頭皮發癢等問題。 頭皮癢原因4 :洗頭頻率不恰當 若兩、三天才洗一次頭,過多的油脂和代謝死掉的細胞會大量囤積,反之,過度的清潔頭皮,也可能將保護頭皮的油脂給洗掉,兩者接會破壞頭皮皮脂膜,導致皮脂水分不平衡,無法穩定頭皮狀態,引起頭皮搔癢不適。 頭皮癢原因5 :飲食作息 頭皮有時候也會反映身體狀況,像是吃過多高油、高刺激性的食物或是熬夜晚睡等,也都會引發頭皮發炎不適。 頭皮癢原因6:生活習慣 台灣人多以摩托車當交通工具,會戴上安全帽,頭髮上常常會抹上一些造型品,加上安全帽的悶熱,導致悶熱潮濕容易滋生細菌引起頭皮搔癢不適。另外,安全帽內襯跟枕頭套等沒有定期清潔更換,上面大多有許多細菌跟不潔物,頭皮接觸時一樣會造成刺激不適。 頭皮癢原因7 :頭皮屑的關係 頭皮屑是頭皮正常角質代謝下的產物。然而,健康的頭皮屑外觀通常為透明且細小,並不容易顯現,若頭皮屑清楚可見且形狀大顆,那可能是頭皮細胞過度代謝,或角質化不完全的結果。而這類型的頭皮屑,通常與皮脂過度分泌或微生物感染有關,特別是黴菌屬的馬拉色菌,以頭皮上的油為食物,若頭皮過於油膩、且持續發癢、發炎,便容易出現頭皮屑。   〈止頭皮癢發炎 4 大步驟〉 以下,為您整理了日常生活中能做到的預防與緩解頭皮問題 4 步驟,確實做好,相信能早日跟頭皮問題說掰掰! 步驟 1:選適合的洗髮精 新雨舒敏洗髮精特別建議中性、油性、乾性、敏感容易紅腫的頭皮使用。 香味:以柑橘類的檸檬馬鞭草為基底,添加薰衣草等草本植物,讓人放鬆同時調理頭⽪健康。 新雨涼感洗髮精添加了: 蜂膠萃取物:滋養、保濕、調理頭皮 醉蝶花萃取物:控油、恢復皮脂健康 瓜爾膠陽離子:使毛髮柔順、有光澤、好梳理 甜菜鹼起泡劑:接近人體pH值,溫和不刺激 尿囊素:調理保溼肌膚,促進頭皮健康 推薦使用:NUKAH / 新雨舒敏洗髮精(點擊連結) 步驟 2:正確的洗頭方式 在洗頭髮的過程中,建議洗兩次,因為頭皮頭髮上有許多油垢髒污,第一次先把不潔物洗掉,第二次洗頭時可以按摩頭皮促進頭皮的血液循環,讓洗髮精停留在頭皮2~3分鐘讓成分發揮效能,避免水溫太高不要過燙,以免傷害頭皮毛囊。 步驟 3:暫停使用潤髮/護髮與造型產品 護髮產品裡有些有陽離子成分,造型品、髮蠟中有些成分都可能會增加頭皮的負擔!造成頭皮阻塞、紅腫、脫屑及搔癢,因此,頭皮有騷癢的困擾,先暫時停止使用這些產品,減輕頭皮負擔,同時,也建議避免使用洗潤雙效合一的產品,這類商品會添加一些護髮商品也會帶給頭皮刺激。 步驟 4:培養好的生活習慣 生活中用到的物品,像是安全帽、帽子、枕頭套,或是洗完頭,擦拭濕髮的毛巾,需要定期清潔更換,不然,容易累積許多不潔物、頭皮屑與油脂。長期悶在密閉空間或是接觸,會滋生細菌感染、堵塞頭皮,造成頭皮癢,甚至有機會影響臉部肌膚的健康。 每週更換枕頭套,保持清潔,配戴安全帽時,可增加可替換的內襯在裡面定期更換,減少不潔物的累積,毛巾也要時常替換,潮濕的浴室為容易讓毛巾上產生黴菌會讓肌膚產生不適,這些生活細節注意可減少過敏產生。 貼心提醒!若頭皮癢發炎情形嚴重,建議去就醫治療。 推薦使用:NUKAH / 新雨舒敏洗髮精(點擊連結)
2022-06-10

頭髮天天洗還是油?8種方法教你快速改善!

頭皮出油是一個困擾許多人的問題,就算洗完頭再出門,也常常一到下午就會讓髮根變得油油的,一絲一絲的髮絲也隨之黏在一起。 那該如何面對這擾人的出油問題呢?讓我們一起了解吧! #明明有洗頭,頭皮卻還是出油? 頭皮出油是身體正常新陳代謝的現象,頭皮與肌膚本身具有自我調控的功能,若我們過度的清潔頭皮跟肌膚,皮脂腺就會感受到頭皮跟肌膚的油脂不夠,會分泌更多的油脂來保護頭皮,而導致過油的現象。   #出油的原因是什麼?氣候、體質? 氣候及體質都有關連。 以體質舉例,像是青春期油脂分泌旺盛,就是因為體質發生變化,導致頭皮與肌膚油脂不平衡的狀態,衍生出過油的現象。 青春期之後會隨著年齡增加,皮脂也會分泌下降,一般來說會趨於穩定,除了體質外,年紀、環境、飲食、體質、壓力都有關係。 氣候方面,台灣屬於海島型氣候相當潮濕悶熱尤其是夏天,頭皮出油情況會比較多,男生比女生來說會更容易出油,因此,台灣民眾頭皮出油的比例相對的非常高。   #出油會對頭皮造成什麼影響 皮脂腺分泌過多的油脂,跟頭皮上的不潔物,或是微生物等產生交互作用,會容易產生發炎反應,進而引起像是毛囊堵塞、毛囊炎和脂漏性皮膚炎。 如果油脂分泌太少,會導致頭皮乾燥、引發搔癢感,手在不乾淨的狀態下去抓、摩擦等動作,造成頭皮敏感、發炎,又或者會產生頭皮屑的問題。 頭皮油脂多的人,落髮也會比一般沒有出油的人嚴重,過多的油脂堵塞毛囊,會使頭皮變得不健康,再加上不潔物及細菌的感染,會引發油性掉髮的問題,尤其男性油脂分泌的功能比女性還要旺盛,更是高危險群。   #如何改善 控制飲食,「少吃」辣、油、炸刺激食物。 避免熬夜要有充足的睡眠作息,才不會影響人體的內分泌系統,幫助頭皮維持健康。 洗完頭後,先將頭皮吹乾再吹頭髮,過多濕氣將會影響頭皮之新陳代謝跟細菌滋生,影響到頭皮健康。 保持每天洗頭的習慣,選擇使用較溫和且清潔力好的洗髮精。 水溫不要太高,水溫度維持在 35-38 度。 洗頭洗二次。頭髮、頭皮上有許多不潔物,例如:空氣中髒污、灰塵、細菌,尤其是使用造型、護髮產品的狀況下,更會吸附不潔物。洗髮時,一定要洗兩次,避免頭皮毛孔被灰塵或油脂堵塞,將可能導致發炎或是毛囊炎狀況發生。 定期清洗棉被、枕頭,不清洗枕頭或枕頭布,上面佈滿污垢、細菌、黴菌增生,每天接觸頭髮、頭皮、臉部一定會造成感染,進而引起不適。 頭皮定時的去角質,可以把毛囊裡累積的深層油垢清潔出來,讓頭皮維持健康,可以達到控油的效果。   推薦使用:NUKAH / 新雨涼感洗髮精(點擊連結) 新雨系列是針對台灣人的生活習慣及天氣去設計的洗髮精。 台灣空氣品質不好,空氣中有許多不潔物,大多民眾有使用造型及護髮產品習慣,更容易讓頭皮、頭髮殘留更多髒污,加上台灣氣候潮濕、悶熱,很容易引發出油引起許多頭皮問題。 所以,新雨系列洗髮精所使用的起泡劑有很高的清潔力,去針對上述問題做徹底清潔,並添加甜菜鹼、椰子油等兩性及非離子溫和起泡劑,達到溫和、不傷肌膚又有好的清潔的效果,非常適合台灣民眾使用。 頭皮出油除了會悶熱、不舒服外,因細菌氧化會產生難聞的頭氣味。 新雨涼感洗髮精添加了: 茶樹跟薄荷,可去除惱人的頭氣味跟殺菌外,使用過程會有沁涼感,讓頭皮得到舒緩放鬆的感受,在悶熱的台灣非常受到大家喜愛。 蠟菊萃取物,可以軟化油脂跟角質,可以讓毛孔清潔更乾淨。 薰衣草萃取物,可以在清潔過程中幫助肌膚調理、不刺激。 PTO因子,可以降低真菌的感染,減少頭皮屑產生。 Butyl Avocadate控油因子,平衡皮脂腺過度分泌油脂。
2022-04-28